ご存知ですか！？　食品表示の意味

ダイエットブームの影響でお菓子類やジュースによく見かける「シュガーレス」や「カロリー控えめ」の表示は 厚生労働省栄養表示基準で下記のように決められてます。

• 「無」・「ノン」・「ゼロ」表示
  食品100ｇ当たり
  糖分＝0.5ｇ（0.5ｇ）未満
  熱量＝5cal(5cal)未満
• 「低」・「微」・「控えめ」表示
  食品100ｇ当たり
  糖分＝5ｇ（2.5ｇ）以下
  熱量＝40cal(20cal)以下

●「砂糖不使用」にご注意

一見するとカロリーゼロのように思えるこの表示。確かに砂糖は入っていませんが、砂糖に代わる甘味料が入ってることもあるのでご注意！他の甘味料が入っているとカロリーゼロではないので食べ過ぎたり飲みすぎたりして、カロリーオーバーなんてことにもなりかねません。

●甘味料の甘さ＆カロリー

●甘いものを食べたら必ず歯を磨きましょう！！●